Магнитные бури, вызванные солнечной активностью, могут негативно сказываться на самочувствии и здоровье человека. Об этом рассказала врач общей практики поликлиники ЦРБ Светлана Пальчех.

Магнитные бури оказывают влияние в первую очередь на сердечно-сосудистую и нервную системы человека. Исследования указывают на потенциальное увеличение риска развития сердечных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, особенно у людей, имеющих к ним склонность.

В периоды геомагнитной активности люди часто жалуются на головные боли, мигрени, обострение неврологических заболеваний, повышенную раздражительность и проблемы со сном. Наблюдаются перепады настроения, усиление тревожности и признаки депрессии, что может быть вызвано как физиологическими изменениями, так и психосоматическими реакциями. Некоторые отмечают у себя усталость и упадок сил, связывая это с общим ухудшением самочувствия и сбоями в биоритмах.

Реакции на геомагнитные воздействия определяются индивидуальными особенностями организма, общим состоянием здоровья и эмоциональным фоном. Чтобы облегчить последствия, следите за здоровьем и контролируйте хронические заболевания. Позаботьтесь о сбалансированном питании. Употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Пейте достаточное количество жидкости. Поддерживайте умеренную физическую активность. Обеспечьте себе полноценный сон и отдых. Избегайте стрессовых ситуаций и применяйте методы релаксации. Соблюдайте режим дня.

Записала Виктория АПАЛЬКО