Авторизация
 

Масаж гэта не толькі карысная, але і неабходная працэдура для кожнага. Заняткі ў трэнажорнай зале або плаванне ў басейне не змогуць поўнасцю замяніць яе. Зусім не абавязкова кожны дзень звяртацца да спецыяліста, масаж вы можаце зрабіць і дома, выкарыстоўваючы спецыяльныя прыборы.

 

ТВАР. Патрэбна спецыяльная шчотачка. Як правіла, яна мае круглую паверхню і штучнае шчацінне. Кругавымі рухамі, нямоцна націскаючы на яе, рабіце масаж твару. На шчотку можна нанесці крыху сродку, які ачышчае або ўвільгатняе. Гэтая працэдура спрыяе лепшаму кровазвароту

 

ГАЛАВА. Сідзячая работа прыводзіць да балючага адчування ў вобласці шыі і патыліцы. Дапаможа драўляны шарыкавы масажор на доўгай ручцы, які лёгка дастае да патрэбнага месца і аказвае ўмераны ціск на скуру. Прымяняць неабходна да з’яўлення лёгкай чырвані і цяпла ля шыі.

 

БІЦЭПСЫ. Каб зрабіць іх пругкімі, карыстайцеся ролікавымі масажорамі з мяккімі прысоскамі і цвёрдымі шыпамі, якія лёгка прыліпаюць да вільготнай скуры, імітуючы шчыпковы масаж. Пачніце ад запясця і вядзіце да самага пляча.

 

ЦЭЛЮЛІТ. Вазьміце шчотку авальнай формы з закругленымі гумовымі шыпамі. Рабіце масаж кругавымі рухамі знізу ўверх да лімфатычных вузлоў у пахвіне.

 

СПІНА. Драўляныя шарыкі, сабраныя ў адну стужку, хутка расслабляюць напружаную скуру спіны. Трэба паступова нарошчваць тэмп і ціск на скуру, пакуль не з’явіцца прыемнае пачуццё цяпла.

 

 

 

рейтинг: 
Пакінуць каментар
иконка
Каментаваць артыкулы на нашым сайце магчыма толькі ў плыні 360 дзён з дня публікацыі.
Мы ў сацыяльных сетках
  • Камэнтуюць
  • Актуальна
  • Чытанае

Рэцыдыў

  • 09 ноябрь 2010, 11:17
  • 94 008
  • 0

Інвестыцыйны форум

  • 23 сентябрь 2011, 10:05
  • 69 926
  • 1

Пераброддзе 2012. Погляд вучонага

  • 31 август 2012, 15:19
  • 35 555
  • 0

  • 11 февраль 2011, 11:20
  • 34 298
  • 0

Злавілі рыбку, ды… залатую

  • 28 февраль 2011, 16:16
  • 33 770
  • 0

Кандыдатамі жадаюць стаць

  • 21 август 2012, 15:30
  • 32 997
  • 0

Вагон "вярнуўся"

  • 11 июнь 2013, 10:04
  • 0
  • 2

Пра тых, хто акты рэгіструе

  • 19 декабрь 2012, 09:24
  • 0
  • 2

Трагічны люты

  • 01 март 2011, 09:00
  • 22 010
  • 2
Курс валют НБРБ
Святы
Праздники БеларусиБлижайшие праздники Беларуси

Православные праздникиБлижайшие православные праздники

Католические праздникиБлижайшие католические праздники

Именины 14 декабря 2018
Дмитрий, Наум, Порфирий

Именины 13 декабря 2018
Андрей, Иван

Госці краін
free counters
Партнеры сайта