Авторизация
 

Цукровы дыябет: мяняем звычкі

 Пры цукровым дыябеце ў арганізме недастаткова або наогул няма гармону інсуліну, што прыводзіць да павышанага ўзроўню глюкозы ў крыві.

Прычыны развіцця дыябету розныя: залішняя вага, маларухомы лад жыцця, празмернае ўжыванне лёгказасваяльных вугляводаў, стрэсы і напружанне, генетычныя, узрост старэй за 65 гадоў.


Пры цукровым дыябеце непакояць хранічная стомленасць, частыя пазывы да мочаспускання, пахудзенне, доўгае зажыванне ран, праблемы ў сексе, пастаянныя голад і смага, расплывісты зрок, сухасць і сверб скуры, аняменне або паколванне ў канечнасцях.
Ад хваробы абароняць здаровы лад жыцця і прафілактыка. Харчуйцеся правільна, аддавайце перавагу цэльназерневым прадуктам: хлебу грубага памолу, кукурузе, грэчцы. Трымайце вагу цела пад кантролем. Карысная штодзённая фізічная актыўнасць. Адмоўцеся ад шкодных звычак, павышайце стрэсаўстойлівасць. Своечасова праходзьце скрынінгавыя медыцынскія агляды.
Пры пэўных умовах дыябет не перашкаджае паўнацэнна жыць, працаваць, мець сям’ю і дзяцей.

Фота для ілюстрацыі.
Наталля КАПІТОНАВА, інструктар-валеёлаг ЦРБ.

рейтинг: 
Пакінуць каментар
иконка
Каментаваць артыкулы на нашым сайце магчыма толькі ў плыні 360 дзён з дня публікацыі.
Мы ў сацыяльных сетках
Курс валют у Міёрах
Святы
Праздники БеларусиБлижайшие праздники Беларуси

Православные праздникиБлижайшие православные праздники

Католические праздникиБлижайшие католические праздники

Именины 15 апреля 2021
Георгий, Григорий, Ефим

Именины 14 апреля 2021
Ефим, Иван, Макар, Сергей, Мария

Госці краін

free counters
Партнеры сайта