Авторизация
 

Блізарукасць лечыцца добрымі звычкамі

 Блізарукі дрэнна бачыць на далёкай адлегласці. Часта хвароба, якую па-навуковаму называюць міапіяй, развіваецца ў школьным узросце. У групе рызыкі — неданошаныя дзеці і тыя, у каго бацькі блізарукія. Таксама людзі са зніжаным імунітэтам, хто часта хварэе на вострыя рэспіраторныя захворванні, грып і пнеўманію. Што ўплывае на развіццё міапіі і як з ёй змагацца, пытаюся ва ўрача-педыятра Алены  Кавалевіч.

Што выклікае міапію?
— Захворванне вачэй можа быць прыроджаным і набытым. Шкодны для зроку камп'ютар. У школьнікаў вялікія нагрузкі на вочы. Многія няправільна сядзяць за сталом, без меры карыстаюцца электроннымі прыстасаваннямі і гаджатамі, адчуваюць пастаянны стрэс ад зносін з настаўнікамі і аднагодкамі, доўга знаходзяцца ў замкнутай прасторы і амаль не бываюць на свежым паветры, мала рухаюцца. Часта міапія развіваецца ў дзяцей, якія шмат чытаюць ці працуюць з прадметамі на блізкай адлегласці ад вачэй.


Якія прыкметы хваробы?
— Адчуваецца павышаны ціск у вачах, напрыканцы дня — галаўны боль. Горш бачыш удалеч. Трывожны знак, калі дзіця часта пацірае над брывом ці закрывае адно вока пры чытанні.
Усё гэта вельмі небяспечна?
— Не заўсёды. Спачатку зніжэнне зроку можа прайсці. Галоўнае — своечасова і рэгулярна правярацца. Важная гігіена зроку. Нагрузкі павінны быць дазіраванымі. Чытаць трэба за сталом пры добрым асвятленні.


Выраз "берагчы здароўе з маладосці" тут дарэчы.
— Безумоўна. Да двух гадоў дзецям не рэкамендуецца глядзець тэлевізар. Ён уплывае на вочы, на цэнтральную нервовую сістэму. Да сямі год дапускаецца да 40 хвілін у дзень на мультфільмы і тэлепередачы. У сярэднім школьным узросце—паўтары-тры гадзіны. Асноўны шкодны фактар — працяглае напружанне, фіксацыя позірку на адной адлегласці. Дзіцяці дазваляецца працаваць за камп'ютарам да 40 хвілін у дзень.


Значыць, набытую блізарукасць можна вылечыць добрымі звычкамі?
— Каб пазбавіцца ад міапіі на ранняй стадыі, трэба правільна арганізоўваць працоўнае месца з асвятленнем, даваць пасільныя нагрузкі вачам, праз 30 хвілін рабіць гімнастыку. Важна ўмацаваць арганізм фізічнымі практыкаваннямі, загартоўкай, рацыянальным і насычаным вітамінамі харчаваннем, карэкціраваць парушэнне паставы.
— Дзякую за кансультацыю.

Фота для ілюстрацыі.
Запісала Вольга ВІШНЕЎСКАЯ.

рейтинг: 
Пакінуць каментар
иконка
Каментаваць артыкулы на нашым сайце магчыма толькі ў плыні 360 дзён з дня публікацыі.
Мы ў сацыяльных сетках
  • Камэнтуюць
  • Актуальна
  • Чытанае

Рэцыдыў

  • 09 ноябрь 2010, 11:17
  • 98 630
  • 0

Злавілі рыбку, ды… залатую

  • 28 февраль 2011, 16:16
  • 94 982
  • 0

Інвестыцыйны форум

  • 23 сентябрь 2011, 10:05
  • 90 695
  • 1

  • 11 февраль 2011, 11:20
  • 43 655
  • 0

Пераброддзе 2012. Погляд вучонага

  • 31 август 2012, 15:19
  • 42 723
  • 0

Кандыдатамі жадаюць стаць

  • 21 август 2012, 15:30
  • 36 770
  • 0

Вагон "вярнуўся"

  • 11 июнь 2013, 10:04
  • 0
  • 2

Пра тых, хто акты рэгіструе

  • 19 декабрь 2012, 09:24
  • 0
  • 2

Трагічны люты

  • 01 март 2011, 09:00
  • 25 925
  • 2
Курс валют у Міёрах
Святы
Праздники БеларусиБлижайшие праздники Беларуси

Православные праздникиБлижайшие православные праздники

Католические праздникиБлижайшие католические праздники

Именины 6 декабря 2020
Александр, Алексей, Борис, Григорий, Иван, Митрофан, Федор

Именины 5 декабря 2020
Алексей, Архип, Борис, Василий, Владимир, Герасим, Иван, Илья, Максим, Марк, Михаил, Павел, Петр, Фаддей, Федор, Прасковья, Афанасий, Яков

Госці краін

free counters
Партнеры сайта