В соцсети Instagram завершился второй сезон онлайн-марафона «Худею за идею». Бескомпромиссная борьба за фигуру привела миорчанку Светлану ШАВЛЮГО к победе. За месяц она сбросила почти шесть килограммов и 29 сантиметров суммарно в груди, талии, бедрах, руках и ногах, достигнув лучшего среднего показателя среди всех участниц.
Бесплатный онлайн-марафон «Худею за идею» этим летом организовали в соцсети Instagram миорчанки Ирина Лагуненок, Ксения Шиман и Татьяна Подобытько. Они предлагают подписчицам специально разработанный план тренировок и программу сбалансированного питания. Девчата занимаются по подробным обучающим видеороликам, которые вместе с недельным меню кураторы выкладывают в закрытый профиль. В каждом сезоне тех, кто достиг наибольших результатов, награждают призами от спонсоров.
Завидная сила воли
Примерно полсотни девчат целый месяц тренировались и питались сбалансированно. Кто-то сошел с дистанции. Самые стойкие – их примерно половина – этот рубеж преодолели. В том числе Светлана Шавлюго. Участвует в марафоне со дня его основания. За все это время ей удалось избавиться от 30 килограммов.
– Да, поначалу было желание опустить руки, – признается, улыбаясь. – Все-таки мне как педагогу трудно соблюдать режим питания, да и тренировки требуют силы воли. Но худеть в компании единомышленниц, оказывается, не только веселее, но и надежнее. Преимущественно их поддержка помогла остаться в строю, не вешать нос при трудностях.
За первое место организаторы вручили Светлане Шавлюго сертификаты на прическу и макияж, а также фотосессию. Не остались без подарков и вошедшие в тройку сильнейших – Юлия Толочко и Елена Томко.
Чтоб все так ударно отдыхали!
В профиле марафона в Instagram участницы охотно делятся впечатлениями. Например, Елизавета благодаря каждодневным тренировкам и сбалансированному питанию наладила сон, избавила себя от проблем с пищеварением. Больше не скачет давление и не болит голова.
– Безмерно счастлива, что успела записаться! – восклицает. – Этот режим мне идеально подошел, не изменю ему и после марафона. Спасибо организаторам за такой полезный опыт!
Анна от души благодарит организаторов за подаренное время. Причем, что важно, марафон бесплатный, а такой альтруизм в наше время дорогого стоит.
– Приехала в Миоры в отпуск, – рассказывает свою историю София. – Записалась на марафон – и результаты не заставили себя ждать. Потеряла килограммы и даже не заметила. 
Так что, девчонки, верьте в себя! Все получится, если приложить усилия. Огромное спасибо организаторам за незабываемый отпуск и что помогли воспитать во мне силу воли!
На пути к «читмилу»
Третий этап марафона, приуроченный к Новому году, стартует 30 ноября.
– Целенаправленно наводим фигуру к праздничной дате, чтобы потом устроить разрешенный правилами марафона «читмил» (нарушение диеты, – от авт.) – объявляет фитнес-инструктор ФСК «Миоры» Ксения Шиман. – Количество мест ограничено, успейте записаться.
Из новшеств участниц ждут подкорректированные программы питания и тренировок, в связи с пандемией еще больший уход в онлайн, дополнительные задания от тренера и еще несколько приятных сюрпризов.
Организаторы благодарят девчат за доверие, за призы – спонсоров, а сектор спорта и туризма райисполкома – за всеобъемлющую поддержку.
Игорь МАТЕЛЕНОК,
Фото автора и предоставлены организаторами марафона.
Ближайшие праздники Беларуси
Ближайшие православные праздники
Ближайшие католические праздники
для слабовидящих 
